ການແນະນໍາກ່ຽວກັບການສີດພົ່ນທີ່ທ່ານເຄີຍສົງໄສວ່າຜະລິດຕະພັນແປ້ງເຊັ່ນ: ນົມ, ກາເຟ, ຫຼືຜົງ protein ແມ່ນເຮັດໄດ້ບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນຢູ່ໃນການສີດພົ່ນ, ຂະບວນການທີ່ປ່ຽນເປັນທາດແຫຼວເປັນຜົງໂດຍການຖອດຄວາມຊຸ່ມ. ການອົບແຫ້ງສີດແມ່ນຂະບວນການອຸດສາຫະກໍາທີ່ໃຊ້ຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາຕ່າງໆ, incl